Banane imajo zelo nizko vsebnost nasičenih maščob, holesterola in
natrija. Nobeno drugo sadje ne vsebuje več prebavljivih ogljikovih
hidratov kot banane, kar je koristno, ker telo lažje in hitreje pokuri
več kalorij iz ogljikovih hidratov kot iz maščob in beljakovin. Banane
so dober vir prehranskih vlaknin, vitamina C, kalija in magnezija ter
zelo dober vir vitamina B6, ki pomaga pri sintezi protiteles v imunskem
sistemu, presnovi beljakovin in delovanju centralnega živčnega sistema.
100 g banan ima energijsko vrednost približno 500 kcal.
Pakiranje: 200g
|
|
|
