Mandlji so zelo hranilna, zdrava in uravnotežena hrana. Vsebujejo veliko
vitaminov (A, B3, E) in mineralov (kalcij, železo, magnezij), poleg
tega pa še omega maščobne kisline, esencialne aminokisline in mnogo
drugih koristnih snovi. Mandlji so koristni za kožo in lase ter za
zdravje srca in ožilja, saj pomagajo zniževati raven holesterola. Bogati
so tudi z magnezijem, ki pospešuje krvni obtok, in s kalijem, ki pomaga
uravnavati krvni tlak. Energijska vrednost 100 g mandljev je približno
588 kcal.
Pakiranje:
- Mandlji, navadni: 150g
- blanširani: 100g
|
|
|
