Lešniki zagotavljajo dobro uravnoteženo mešanica vitaminov in mineralov.
Vsebujejo okoli 75 % nenasičenih in manj kot 4 % nasičenih maščob. V
100 g lešnikov je približno 628 kcal. Bogati so z vitaminom E, ki pomaga
preprečevati oksidacijo nenasičenih maščob, in z vitaminom A, ki je
naravni antioksidant. Lešniki so bogati tudi z minerali, zlasti z
manganom, selenom in cinkom. Naravni, praženi in olupljeni lešniki
veljajo za hrano, zdravo za srce.
Pakiranje: 150g
|
|
|
